Нью Информ

912 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Федосеев
    Нанёс непоправимый ущерб бюджету Америки " великодушный " Джо, потратив почти 300$ на подарок Путину. Он случайно не ...Очки-авиаторы для...
  • Lehanaizhe
    Ничё так поухаживал....Бля, откуда берутся такие уроды?Пензенский подрос...
  • Дмитрий Бакланов
    Должно быть американец не прошел фейс-контроль в ресторан?Американец объясн...

Врач рассказала о действенных способах по избавлению от "зимнего жира"

Врач рассказала о действенных способах по избавлению от "зимнего жира"

Лишний вес после зимы появляется по причине снижения физических нагрузок. Он успешно уходит с возобновлением активности. Рекомендуется минимум 20 минут в день посвящать быстрой ходьбе, поделилась специалист в эфире радио Sputnik.

"Если мы говорим про похудение, то лучше всего подойдет быстрая ходьба. Скорость должна быть от пяти до семи километров в час. Идти лучше всего в горку на протяжении от 20 минут до часа", — рассказала она.

Для таких тренировок лучше всего выбирать лесные массивы, скверы, парки или тренажерный зал. Прогулки по городу могут принести больше вреда из-за выхлопных газов, добавила диетолог.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх