Нью Информ

1 014 подписчиков

Свежие комментарии

  • Иван Петров
    Не успевшему сбежать от Укропупии , она жерновом повиснет на шее и ноги опутает. И я не хочу, чтобы это была страна м...Сенатор Пушков пр...
  • Sergiy Che
    Давно была понятно что эта туповатая Танюшка грёбанутая на головку - когда она верещала в поддержку Насрального и выз...Актриса Татьяна Л...
  • Traveller
    А 100 рублей - это откат?«Категорически пр...

Американский диетолог назвал защищающие от диабета популярные продукты

Американский диетолог назвал защищающие от диабета популярные продукты

По словам специалиста, в первую очередь важно употреблять цельнозерновые продукты, например, крупы. В них содержатся сложные углеводы, имеющие большую ценность для организма, пишет Medikforum.

Чтобы обезопасить себя от развития этого заболевания, стоит добавить в рацион ягоды, например, клубнику, ежевику или чернику. Их можно есть как свежими, так и замороженными. Дело в том, что ягоды обладают высоким уровнем клетчатки и небольшим количеством калорий, объяснила Хьюберт. На завтрак лучше всего готовить бутерброды с тофу.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх