Нью Информ

912 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Федосеев
    Нанёс непоправимый ущерб бюджету Америки " великодушный " Джо, потратив почти 300$ на подарок Путину. Он случайно не ...Очки-авиаторы для...
  • Lehanaizhe
    Ничё так поухаживал....Бля, откуда берутся такие уроды?Пензенский подрос...
  • Дмитрий Бакланов
    Должно быть американец не прошел фейс-контроль в ресторан?Американец объясн...

Американский диетолог назвал защищающие от диабета популярные продукты

Американский диетолог назвал защищающие от диабета популярные продукты

По словам специалиста, в первую очередь важно употреблять цельнозерновые продукты, например, крупы. В них содержатся сложные углеводы, имеющие большую ценность для организма, пишет Medikforum.

Чтобы обезопасить себя от развития этого заболевания, стоит добавить в рацион ягоды, например, клубнику, ежевику или чернику. Их можно есть как свежими, так и замороженными. Дело в том, что ягоды обладают высоким уровнем клетчатки и небольшим количеством калорий, объяснила Хьюберт. На завтрак лучше всего готовить бутерброды с тофу.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх