Нью Информ

1 025 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виктор Шиховцев
    Кому не пофиг, как поуехавшие помогают не своей стране?Капризов набрал т...
  • Anatoliy Skorohodov
    Бог шельму метит. Скоро ещё одна шельма загниёт.Более заразная ва...
  • Сергей Туренко
    Они уж точно нам не нужны. Слушать бендеровские бредни просто отвратительно. Такое впечатление, что Украина находится...Норкин объяснил у...

Диетолог Гинзбург назвал запрещенные продукты в период постковидного синдрома

Диетолог Гинзбург назвал запрещенные продукты в период постковидного синдрома

Специалист рассказал, какую пищу лучше исключить из рациона. Он отметил, что данный синдром представляет собой повышение воспалительной активности, поэтому важно придерживаться специальной диеты.

«Нужно, по возможности, убрать сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из просеянной муки, картофель, рис. Также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки», — объяснил врач.

Кроме этого, в меню нужно добавить продукты, богатые жирными кислотами: морскую рыбу, оливковое и льняное масло. Следует употреблять больше ягод, овощей, фруктов, кисломолочных напитков и сложных углеводов, например, гречку, овсянку и хлеб с отрубями.

Ранее в «НьюИнформ»: врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, которые повышают кровяное давление

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх