Нью Информ

956 подписчиков

Свежие комментарии

  • Vladimir Osheschko
    Нет нет. да и напомнит Медведев о себе. Дескать жив курилка!Расследование Bel...
  • Владимир Петров
    Дедушка — из крестьян Тульской губернии. Рассказывал, как возле иx села табор расположился было — так все мужики и па...Цыгане украли тре...
  • Александр
    Что же России только в жопе сидеть и от плевков «партнеров» уворачиваться? И нам победы не чужды. Ишь, гамлеты замоно...В Дании заявили о...

Диетолог Кален перечислила полезные продукты для работы кишечника

Диетолог Кален перечислила полезные продукты для работы кишечника

Клетчатка помогает сокращению стенок кишечника, что позволяет пище быстрее перевариваться, а полезным микроэлементам попадать в кровь. Пищевые волокна позволяют полезным бактериям размножаться.

Фрукты, овощи, крупы и бобовые содержат клетчатку, а вода отвечает за ее разбухание в кишечнике. По

диетолога, малое количество воды при большом потреблении клетчатки может навредить организму. Диетолог рассказала, что многие забывают о том, что отруби содержат больше всего клетчатки, поэтому важно употреблять хотя бы столовую ложку отрубей в каше при проблемах с кишечником.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх